星期三, 八月 15, 2018

双重滥用导致类鸦片危机

Xiaoming Guo for Waterloo 类鸦片过量死持续攀升。卑斯省今天头9个月死亡1100,超过去年全年死亡人数。2016年安大略省有865例类鸦片过量死亡,比以往增加了19%。 去年加拿大全国有2,800类鸦片过量死亡,成为了加拿大的瘟疫。在2007年,加拿大每10万人中有10例类鸦片过量中毒事件,今年这个数字估计高达16。类鸦片危机是双重滥用的结果:药物滥用和毒品滥用。 类鸦片药物是镇痛药之一,它作用与人体的神经系统,作弄人的感觉。它不治病,不预防病,而是压制痛感,使得病态下的人得以常态生活。使用类鸦片不叫吃药,而叫疗法。如果病不是很快就消除的话,一旦你用上了类鸦片,就必须持续使用,直至你上瘾。因为类鸦片不治病,病没有消除之前,你一旦停用,疼痛立刻恢复。类鸦片只是把病态隐藏起来,同时制造上瘾和过量死的难题。如果病痛不是临时性的,或者不是确诊的不治之症,开类鸦片处方就涉嫌滥用。 普度医药公司于1955年研发出控释盐酸羟考酮,一种特效类鸦片镇痛药。这一药物的上市,使得公司业主萨克拉家族今天成为美国最富有的家族之一,其身价超过130亿,比洛克菲勒家族还要富有。医疗界1996年开始推出类鸦片镇痛药处方,就像开了一个泄洪闸门,类鸦片镇痛处方迅速攀升。加拿大开的类鸦片处方,从1998年到2007年翻了番。过去5年中,加拿大类鸦片处方增加了6%。加拿大2016年开了1900万类鸦片镇痛处方。 加拿大人每天服用46万6千服镇痛药,仅次于美国排在全球榜首。疼痛是人体生理自保护机制,疼痛告诉我们身体有病了。疼痛阻止了我们的正常活动,告诉我们需要治疗和休息。镇痛药的滥用阻断了人体自保护机制。一些小病本来休息休息即可恢复的,由于镇痛药的滥用,人体得不到休息和恢复,小病拖延成大病。大病需要耗费跟多的医疗设施和医药,耗费了加拿大人和加拿大医疗体系的钱财。庞大的镇痛药市场标志着加拿大医疗系统的巨大问题。小病熬成大病。由于小病只开镇痛药,熬成大病再治疗,我们看病需要等更长的时间,医生总是供不应求。我们的健康保健系统变成了疾病系统。不断扩大的医药市场和医疗设施为了应付更多的重病病人,这些麻木的依赖镇痛药的重病。如果我们严格控制镇痛药的使用,给小病病人跟多的休息疗养时间,我们就不会有这么多重病病人。 如果我们的医疗保健系统是行之有效的话,加拿大人的健康状态就会越来越好,镇痛药市场就会越来越小,生病的人就会越来越少,排队看病等医生的时间就会越来越短。如果我们的卫生专业人士真是有本领,就应该诊断出最早的疾病苗头,在病情微弱的时候就及早治疗,而不是小的疾病苗头诊断不出来,只给病人镇痛药等疾病重来才能确诊。一个良好的治疗保健系统能够有效预防疾病,把疾病治愈在最初的萌芽状态。滥用镇痛药就是忽略疾病的初期,让疾病发展到有利可图的地步。利益集团绑架了公共医疗系统,把公共医疗系统作为他们的盈利工具。更多的重病病人就意味着医疗医药集团有更大的盈利市场。 除了药物滥用以外,还有毒品滥用。非医疗目的的使用类鸦片,娱乐性使用类鸦片,是一种不健康的享乐主义。这些享乐主义无需付出,无需努力,吸点毒品及时产生快感。人体是一个有机系统,体内荷尔蒙有自我平衡的机制。毒品的摄入破坏了这个平衡,身体通过自身平衡机制补偿毒品摄入导致的不平衡,由此产生两个后果。吸毒产生快感,停止服用就产生抑郁,为了消除抑郁又要吸毒,由此产生毒瘾。另外,由于身体自身的补偿,毒品摄入的快感越来越少,必须不断增加摄入量才能保持同水平的快感,因此导致摄入量的不断增加,直至过量死亡。 我们家长们必须以身作则,言传身教,远离这种物质享乐主义。高品质、高雅的生活,在于丰富的文化生活,而不是依赖毒品对神经的刺激。琴棋书画、舞蹈唱歌、体育竞技、读书看报,都是高尚的生活境界。类鸦片和大麻等毒品诱发的幻觉快感,损害身心,走向堕落。没有一个社会会倡导这种物质依赖的快感获得。加拿大类鸦片和大麻泛滥是加拿大严重的社会问题。 加拿大联邦和省政府为了解决社会问题,个人问题和心理问题,提供了很多社会服务和补助。加拿大政府还组织很多青年活动以促进青年身心健康。这些政府服务和学校教育一起,没能阻止大麻泛滥和娱乐类鸦片泛滥,这是我们学校和政府的失败。现在我们政府搞大麻合法化,注射站,大麻销售点,过量急救中心等等,这是舍本逐末,是向依赖毒品刺激神经的不良风气让步。政府今天推出的一系列措施,不是消除类鸦片和大麻的泛滥,只是在放任大麻和类鸦片泛滥的风气尽量下降低使用类鸦片和大麻而死亡的风险。这是政府决策错误,是政府工作失职。 类鸦片危机来源于两个滥用:镇痛药滥用和毒品滥用。如果我们不着手解决这个两个滥用,我们的社会就将持续生活在毒品泛滥之中。 Xiaoming Guo For Waterloo  

每天睡前抬脚15分钟,竟出现意想不到的效果…

古语说,药补不如食补,食补不如功补!抬脚功,这是来自老祖宗的智慧。抬脚功原为太极拳的一种辅助功法,虽是辅助功法,但养生效果极佳。

梦断金山

Xiaoming Guo for Waterloo 2006年7月20日深夜,蒋国兵独自一人溜达到加拿大最繁忙的交通要道。他走到了加拿大交通最繁忙的401高速公路,走到了401高速公路最繁忙的多伦多大都市出入口。仰望天空,看天色如此熟悉而又陌生。小时候,他在湖北天门蒋湖村看过这样的天色,黄里透黑的天空兆示着急风暴雨将至。而此时,这天色也是黑里透黄,但这却是多伦多不夜城的灯火把黑暗推到远处天边后罩顶的黄天,多伦多城市灯火把天空映成澄光黯淡的黄色。如此相似而又如此陌生,天也是凉飕飕的,但这不是暴雨前的凉风,因为这风中没有稻香,而只有高速公路的汽油味。蒋湖村的黄天是充满风生云涌的生命爆发,多伦多的黄天是焖躁而死气沉沉。此时他看见的是一个忙碌机械运动但豪无生命的世界,公路上迎面而来的车头灯划破黑暗蔓延百里,金光涌动,好像天际流来的铁水。公路上离去的车尾灯红红点点密密麻麻,好像岩浆蠕动势不可挡缓缓远去。而他却孤独一人孓孓而立,看不到任何一个有生命的人影。蒋国兵与此繁忙世界毫不相干,格格不入。 天上九头鸟,地上湖北佬。蒋国兵是湖北的骄傲,1979年蒋国兵高考湖北第一,考进中国最高学府清华大学。蒋国兵成为湖北的骄傲,成为天门的骄傲,成为蒋湖村的骄傲。从贫穷农村一步跨入繁华的祖国首都北京城,进入中国最高学府。他成功的秘诀就是勤恳厚道热爱学习。这是他人生最宝贵的价值,他的人生价值为乡亲父老所津津乐道,他们都让自己的儿女学习蒋国兵的榜样。性格即命运,蒋国兵刻苦好学厚道待人的性格使得他从一个干农活砍柴火的农村孩子变成高等学府的高材生,又使得他从发展中的中国来到发达国家加拿大,正所谓人往高处走,水往低处流,从蒋湖村到北京再到多伦多,人均消费水平是一处比一处高,此时蒋国兵已经拥有双博士学位,既拥有美国知名的普渡大学物理学博士有拥有加拿大知名的多伦多大学的化学博士。此前两个月,蒋国兵还给父母打了电话,说买了有花园后院的房子了。性格即命运,这个人均消费资源名列世界前八名的加拿大,天资聪颖的双料博士蒋国兵竟然难以找到工作。每次求职的失败都是对他刻苦学习人生价值的否定,他40多年来拥有的宝贵的人生价值求职一次被否定一次,求职一百次被否定一百次,求职一千次被否定一千次。双博士这样的资历,在他人生路上曾经是最好的上进资本,而此刻却成为求职的不可逾越的障碍。一生积累的学识成此时成了生活的累赘,一生屡试不爽的刻苦学习价值此时却一钱不值。他一生的学而优则仕的价值被职场否定了。他的人生价值从移民的悬崖上坠下了深渊。移民了,他登上了天堂;移民了,他走入了地狱。博士学位和花园房子这些在中国是值得骄傲的人生资本此时变成了他生命中难以承受的负担,他一生践行的好学肯干的价值此时变得分文不值毫无用处。人还是同样的人,价值还是同样的价值,文化环境变了,经济环境变了,已经44岁了,把一生培养出来并践行的一种社会价值推翻重来已经很难了。江山易改,秉性难移,国内成功的性格移民后却变成失败的性格,这个性格难以改变。 绿色成荫的Don Mills 河谷是多伦多难得的靓丽的美景之一,弯弯曲曲Don Mills公路有一种女人般媚妩的曲线美。从401高速公路开车沿Don Mills河谷蜿蜒而下进入多伦多商业中心,可以欣赏到Don Mills河谷底下郁郁葱葱的树梢和许多横空高跨的公路天桥。良辰美景奈何天,21日凌晨约2点半,蒋国兵从Don Mills公路和401公路立体交叉上坠落,结束了他短暂的一生。移民有如一个楔子,插在他和这个世界的中间,把他与这个世界永远分离。 华裔移民主流是精英,主流是投资移民、技术移民和留学生移民。精英早逝,令人扼腕叹息。我们既然是精英,就应该在政界垦荒拓土,占据一席我们应当得到的地位,提高我们的政治和社会地位,开拓我们的生存空间,让华裔移民得以施展才华,为加拿大做出更大的贡献。 Xiaoming Guo for Waterloo

大麻合法化来临,家长们准备好了吗?

Xiaoming Guo for Waterloo 2017年4月13日,自由党向国会提交了大麻合法化的C-45法案。5月30日到6月8日,国会辩论和通过了C-45法案二读。9月11日到10月3日,健康常务委员会对C-45法案进行了审议和修改,并于10月5日提交给国会等待最后确认.如果国会通过,该法案将于2018年7月开始实施。 大麻合法化对我们子女有什么影响?为什么加拿大要大麻合法化?C-45法案究竟要干什么? 首先,大麻是毒品,这点在C-45法案中有定论。C-45法案1.1条陈述了大麻对人体的危害。大麻阻碍了大脑的认知功能和运动功能,这和喝醉酒类似,会增加车祸的风险。青少年初次使用会产生焦虑等精神症状。高风险人群使用大麻会诱发心绞痛和心梗。在经常使用大麻的人群中,大约有9%会成上瘾。而使用大麻的青少年会有16%上瘾。即青少年上瘾的风险比成年人要高。青少年开始就长时间使用大麻会出现记忆力、精神集中力,和认知功能障碍,阻碍大脑正常发育。怀孕期使用大麻的母亲会生下弱智婴儿。长期使用大麻,还有可能导致精神病、呼吸性疾病、癌症、心脏病等,虽然这些还没有严格定论。 既然是毒品,为什么要合法化呢?原因之一是现行的大麻非法化制度没有能够控制大麻的使用。根据加拿大烟酒毒品的调查,大麻是使用最广泛的非法毒品。2015年加拿大15岁以上的人口中,有12%人口使用大麻,那是360万加拿大人。青少年使用大麻比例更高,15岁到19岁的人口中,有21%使用大麻(42.6万人),即加拿大有五分之一的高中生吸大麻。20岁到24岁的人群中,有30%使用大麻(71.5万人)。人的大脑发育一直到25岁才完成,而大麻阻碍大脑发育。 既然大麻非法化不能阻止青少年受到大麻危害,那么它合法化会不会减少其对青少年的毒害呢?推动C-45的人士认为,大麻非法化管不住大麻,原因之一是刑法诉讼成本太高,法院审理办不过来,监狱也人满为患。于是就把刑法管制变成行政条令管理,降低管理成本。其理由是,大麻和酒类似,喝酒也会增加车祸风险,也会危害身体健康,也会上瘾而酗酒,也会损害大脑。以前喝酒也是非法的,后来合法化了。既然喝酒能够合法化,为什么大麻不能合法化呢? 葡萄牙于2001年就实行了大麻合法化,2009年调查发现,大麻合法化并不能减少大麻的使用,但是,由于去污名化,把大麻地下经济纳入税收经济,吸大麻出现过量症状可以打911呼急救,不必顾忌警察抓,因此,葡萄牙实行大麻合法化以后,过量死人数大大降低。支持大麻合法化的媒体,往往渲染过量死青少年的无助,唤起人们的恻隐之心。 大麻合法化以后,卖大麻和提供大麻给18岁以下的没成年青少年依然触犯刑法。学校还是禁止大麻的。但是,大麻非法化是时候学校也没能禁止青少年使用大麻。大麻合法化以后,学校青少年使用大麻的几率难以降低。 虽然酒和大麻都危害身体,酒是伤肝、导致高血压,大麻是阻碍大脑发育。大麻是固体,酒是液体,在学校中带大麻比带酒更容易携带。大麻可以吃,也可以像吸烟一样吸。喝酒不必喝到醉,和一点聚会助兴就行。吸大麻不一样,吸大麻追求一种快感,追求幻觉,所以,如果大麻和酒危害一样的话,吸大麻是每吸必求“高”,而喝酒不必每喝必求醉。所以,大麻合法化以后,难以降低吸大麻对青少年的危害。 2015年调查显示,使用大麻的人群中,有近四分之一是药用大麻使用。大麻有止疼消肿的功效,有缓解恶心、增加食欲的功效,也有控制少年癫痫的作用。大麻合法化理由之一是可以替代类鸦片止疼药,减少类鸦片过量死的风险。这显然是剜肉补疮之举,是否有此作用至今还没有定论。 大麻泛滥,是药物滥用、是物质滥用。是物欲横流的世俗社会中,追求不用付出努力的即时满足感和即时快乐感。滥用大麻,有害身心。消磨人的意志,堕落人生,还要耗费公共卫生和社会安全的资源,于己于人都有害无益。道德经说:“五色令人目盲,五音令人耳聋”,说的就是这种沉溺于物欲损害身心的不良生活习惯。大麻合法化不是在社会中提倡积极向上的健康生活,而是向不良的物欲横流的社会退让。大麻泛滥是严重的社会问题,大麻合法化是治标不治本,不从根本上解决问题。 反对大麻合法化而不给出解决方案,是无效的反对,不能消除大麻泛滥的社会问题。华人依然是边缘化弱势群体,没有政治力量改变这种西方物质追求的趋势,反对和支持大麻合法化都不是解决大麻泛滥的根本。“穷则独善其身”,华人家长能做的,就是引导子女更多的文化精神生活。中国文化的琴棋书画、学习中文、舞蹈唱歌、体育竞技等等,都可以陶冶子女高尚的性情,历练子女的自制力和意志,把子女青少年旺盛的精力,引导到健康向上的文化生活方面,在追求高品质生活中,对物质生活要有所节制,丰富文化精神生活,让他们在文化精神追求上有更多的选择,发挥子女特有天赋。这样才能把子女培养成大器。“达则兼善天下”,华人也要积极参政,选举华人议员,只有跟多的华人参政,才能把华夏文明的精华带入加拿大,完善加拿大社会风气,从根本上杜绝这种沉溺于物欲的不良社会风气。 Xiaoming Guo for Waterloo

这样喝水,你将亲手“毁掉”自己的肾,医生从来不这样做!

据最新调查:我国现有肾病患者近亿人,已占到全球三分之一,并趋于年轻化,10岁以下的儿童屡见不鲜!追其原因,不良饮水习惯是肾病第一成因。

【健康】睡前几个小动作助眠还能排毒

睡前躺在床上,你在玩手机还是看电视,这样既影响睡眠,又不利于健康,不如睡前做做这几个动作,助眠又排毒。

花香心理测试

花香心当下你有什么需求,花朵来告诉你 原创 2017-06-17 魏相相 Pearl Wei 花香心灵空间 选择一个舒服的坐姿,做几个深呼吸,感觉你坐在一个卧室里,里面有一张床和一个床头柜,现在你会在这个床头柜里选择什么什么颜色的花? 当你选好你喜欢的颜色的花朵, 坐下来和这朵花待一会儿。 现在来揭晓答案吧: 白色的花,代表在你的情感的部分,特别是让你更接纳自己的部分。在这个时期对你来说接纳自己,和你的心连接是非常重要的。 红色的花,代表在当下你有一些事情可以完成的,红色代表着执行力、力量。所以,在当下你可以花一些时间,去完成你当下要做的事情,而且一定会做到很好。 粉色的花,表示当下你真的很需要被爱,有很多很多的爱想要去分享。在这个过程当中,特别是在这个时候你对一个人的爱,会越来越建立起你个人得重要性,你的自信心。 紫色的花,紫色代表着艺术,所有艺术的创造过程,都会有紫色的参与,如果说你现在选择的是紫色,表示说你现在有灵性的呼唤,想要知道“我是谁”。 蓝色的花,选择蓝色的花,代表这段时间你更想自己独处。 黄色的花,代表你开始要研究一些事情。在这个时期,对你来说探索一些事情,特别是创立一个系统,或者说开创一门新的学科,是非常重要的。 橙色的花,表示你现在可以跟身边的人,分享你的喜悦,橙色的花朵就是联系、连接的,你现在可以建立很多关系的连接,可以建立很多资源。 绿色的花,绿色代表希望,同时也代表爱、和平,如果你当下选择绿色的花,代表你要多爱你自己,多给你自己时间,多陪伴你自己,因为你以前付出太多了。 这是由魏相相Pearl Wei设计的花香心灵测试, 更多详情请阅读花香人格文章。 彩带 作者 | 魏相相Pearl Wei 张德芬空间签约作者带着香气去旅行作者 中国家庭教育指导师国际芳香疗法治疗师英国芳香情绪治疗师 花香冥想引导师花香心灵空间创始人花香能量疗法创始人 花香心灵空间 一个有香味的公眾號  

IFOA 國際作家節見聞

“ I’ll buy a ticket to go China!” 講台上这位來自日本的作家Hideo Furukawa在分享他的書中的段落時,以這樣不太流利的一句要買張票去China!的英語激昂結束。他的發言很日本式而且喝水的姿勢很像在喝清酒,給現場觀眾留下了深刻印象。筆者和他的同行交流時得知刚获得諾貝爾文学奬的日裔英籍的石黑一雄在日本也是很有名氣的作家,同行介绍说日本的文學活動平時裡也是很興旺的⋯⋯;在加拿大多倫多Harboupfront Centre内正進行的IFOA國際作家節,今年已經是第38屆,每个金秋季节,IFOA国际作家节都汇集了当代世界文学最好的作家在加拿大第一大文学作品活动中聚首!是世界最好的八个文学节之一,为世界各地的作者提供了一个进行国际交流的平台,吸引大批的作家從地球的四面八方雲集一起,共享文化盛宴。 来自澳大利亞的英俊小伙子念他的作品時,字裡行間描述了藍天大海,椰風艷陽,人們好似和他一起暢遊在他祖國澳大利亞的自然風光裡…;來自Catalonia作家用她的母語念的作品雖然極少人能聽得懂,但是可以隨著她的情緒、呼吸起伏體會到細膩的描述…。然後再聽翻譯的講解,让听众在幾天的講座中周遊了來自三個大陸九個國家的不同文化匯集的體驗,這種感覺,只有加拿大的人才有的福利吧?!好喜歡。 IFOA国际作家节共进行11天的阅读、访谈、圆桌讨论和谈判。在节日期间书店里可以找到喜爱的各种书籍,还能巧遇著名作家合影或签名。国际作家节自1974年成立以来,已经欢迎接待来自100多个国家的9000位作者,其中包括22位诺贝尔文学奖获奖得主和无数其他获奖者。 我在IFOA會場的展台中心书店,和幾個現場售書的作家交談,对其中一位本地作家印象深刻,他給我看他多年前寫的一本書,告訴我今年被翻譯成了中文:《加拿大冰球男孩》,我說:“因為中國去年刚刚開設了冰球運動,估計此书会暢銷呢”。他点头,我能看出他难抑的喜悦——这是大多数作家的气质,谦和睿智。(照片作家) 在新書裡丛里我还看到Liona Boyd的書很醒目,記得馬術微信群裡的群主Ms.趙友苓介紹過Liona不仅是国家级吉他手,而且與加拿大總理皮埃尔•克鲁多有過一段羅曼史,是現總理賈斯汀•克鲁多父亲的前女友。想想好感嘆人生许多时候分叉口只有關鍵的一步,決定後的路無法重来失去的也無法挽留⋯⋯,她的書名叫《No Remedy for Love》 封皮很精美,光滑高級。我的书要借鑑這個優點,因为听读者反馈说到:”Mandy Hu寫的书Pioneer&《北美創業》蛮赞,但是美中不足的是封皮太简单”。我下次出版的書爭取也要Liona這樣的精裝版。 “Reading is the best thing for life。” 一個来自UK的出版商发言时說:“...

国产抗癌新药入选医保目录!”救命药”每月仅花1000元→

人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志。健康,是幸福的起点,也是全面建成小康社会的重要内涵。今天我们就来关注癌症的治疗问题。

【健康】现在开始吃这种肉,冬天不怕关节痛!手脚不凉!

与其它肉类食品相比,羊肉堪称绿色食品,羊生长在大草原,远离污染。羊肉蛋白质含量较多,脂肪含量较少,常吃羊肉可益气补虚,增强御寒能力。
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