春天感冒的人真多,这5招最有效的预防方法你还不看吗?!

0
191

春天感冒的人真多,这5招最有效的预防方法你还不看吗?!

最近天气不稳定,气温时高时低,不少人不小心感冒了。在抵抗力较差的人群中,流感非常猖獗。那我们该怎么预防流感呢?今天小编就教你5招!

01
接种疫苗

 

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段,可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。比较适合60岁及以上老年人、6月龄至5岁儿童、孕妇、6月龄以下儿童家庭成员和看护人员、慢性病患者和医务人员等人群,每年接种流感疫苗。

02
注意卫生

 

良好的卫生习惯和行为,如做好家居和办公场所的通风、清洁,注意个人手部的卫生,勤洗手,打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻,防止飞沫污染他人,流感病人佩戴口罩等,均能有效的预防流感的发生和传播。

03
主动就医

 

人们如自己感觉发热(体温≥38℃),伴咳嗽、或咽痛等流感样症状时应主动求医,轻症流感患者可居家隔离治疗。重症患者应及时就医,按照医嘱治疗。

04
远离人群密集场所

 

尽量减少到人群密集场所活动,避免接触呼吸道感染患者;对人群密集场所如学校、托幼机构等单位,要做好晨检、午检工作,及早发现发热病症学生,并劝告家长及时就医。

05
保持湿度与温度

 

高温多湿的环境可抑制流感病毒的传播。可通过空调或其他取暖设备调节温度,如果室内干燥可以使用加湿器,但要注意湿度不可过大,湿度在70%以上时,可能会引起过敏性肺炎,加湿器中的细菌和霉菌也容易生长,应避免过度加湿。

除了这5招,最重要的还是要注意作息时间、合理饮食、及时增减衣物以及多喝热水,最近小编身边真的很多人感冒,希望你们也要多加小心,同时也多多关注广东iTV,小编会给你们最实用的小贴士!

留下一個答复

Please enter your comment!
Please enter your name here